un peue d'ENCOURAGEMENT.

Il ce peut que vous vous sentiez écrasé(e). Vous êtes déjà trop occupé(e). Pourquoi consacrer tant d'espace émotionnelle et d'énergie à l'anxiété?

Est-ce juste que le stress vous contrôle?

"Pendant la réhabilitation, on avance souvent d'un pas pour en reculer de deux. L'échec fait partie du chemin vers le succésé." - Bassett, 1995

Votre vie s'améliorerait-elle si l'anxiété serait moins puissante?

Êtes-vous prêt(e) de reprendre le contrôle et de dire non à l'anxiété?

Apprendre à bien utiliser ces habiletés prendra beaucoup de temps et d'effort. Oui - les activités vous sembleront au début très artificielles et vous devrez pratiquer. Par contre, vous pouvez atteindre votre but si vous y mettez du c'ur.

"Oh, la pire des tragédies n'est pas de mourir jeune, mais de vivre jusqu'à 75 ans sans avoir véritablement vécu`" - Martin Luther King Jr.

out ce qui a de la valeur ne vient pas facilement.