symptômes du stress et de l'anxiété.
En considérant la liste de symptômes du stress, de l'anxiété et de la panique, il est important de remarquer que ces manifestations peuvent être physiques, émotionnelles et cognitives.
Si vous avez été blessé(e), il sera important de discuter vos symptômes physiques avec votre médecin afin de déterminer la source de votre anxiété.
Pour plus de renseignements sur les façons dont le stress et l'anxiété peuvent impacter notre corps, SVP
Physiques:
- rythme cardiaque rapide
- maux de tête
- fatigue
- douleur à la poitrine
- muscles serrés
- étourdissement
- insomnie
- essoufflement
- indigestion
- mains froides
- sommeil excessif
- nausée
- diarrhée
- estomac serré
Émotionnels:
- changements d'humeur
- irritabilité
- dépression
- nervosité
- manque d'humour
- abrasivité
- hostilité
- nervosité
- émotionnel/le
Cognitifs:
- inquiétude fréquente
- perte de mémoire
- perte de concentration
- pauvre jugement
- désorganisation
- perception floue
- confusion
- perte d'intérêt
- erreurs mathématiques
- dialogue interne négatif